AirsoftOrel.ru

Все об орловском страйкболе.
Текущее время: Пн сен 24, 2018 7:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Давайте познакомимся поближе-Рассвет
СообщениеДобавлено: Пт дек 22, 2017 15:56 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн сен 07, 2015 15:58
Сообщений: 32
Мотивация и "999*0=0 "
(запись Вована в блокноте "Мысли и Идеи"от Апреля 2017)

Сегодня на пробежке с Константином задал себе вопрос:
-Зачем я бегу?
-Бегу для того, чтобы не быть убитым в бою; бегу для того, чтобы улучшить свою выносливость и скорость в бою; бегу для того, чтобы выполнять задачи, требующие большой выносливости; бегу для того, чтобы увеличить запас прочности.

Так я более мотивированно подошёл к простой пробежке.
К чему я начал двигать эту мысль?
К нашим тренировкам нужно подходить совсем по-другому.Нужно переходить на новый уровень.Мы получаем удовольствие от тренировок. Но на нём далеко не уедешь. Поэтому нужно чётко понимать цель подготовки.А цель должна быть максимально заряжающей и мотивирующей.Например,ты можешь тренироваться для того , чтобы выжить в бою.Ведь самый главный страх- это страх смерти.1 и базовый уровень в пирамиде потребностей Маслоу.Понятно, что невозможно смоделировать условия, где ты на полную катушку боишься смерти.Но зарядить себя на этот страх - реально.Именно он заставляет тебя намного серьезнее смотреть на то, чем ты занимаешься.Если ты делаешь упражнение хреново, то ,браток,твои шансы перед сильным противником сведутся к полнейшему 0 .
А если тебя полного 0 поставить в группу, которая более мотивированно подходила к процессу подготовки и овладела навыками "жить" в бою.То все их старания и все их умения будут равны 0.Так как в группе ты слабое звено.999*0=0

Вывод:
-Ставь дерзкие цели( победить , поставить рекорд, выжить);
-Думай о товарищах, которые полагаются на тебя и твои умения;
-Думай о главной цели, ради которой стоит заниматься серьёзно и системно;

Может сложиться ощущение пафоса.Но чем выше планка, тем выше результаты.
Вложение:
Гава.jpg
Гава.jpg [ 52.68 KIB | Просмотров: 658 ]


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте познакомимся поближе-Рассвет
СообщениеДобавлено: Вт янв 09, 2018 3:15 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн сен 07, 2015 15:58
Сообщений: 32
Итоги года в цифрах...

Подходит к концу очередной год.Он не похож на предыдущий.Много чего пережито.Но не будем разводить много эмоций.А расскажем в цифрах:

▪1)Тренировки.
46 тренировок,в том числе 7 полевых выходов;
1 раз участвовали в Орловской Тропе Героев;
5 раз за весь год тренировки отменялись;
Часто всё шло не по плану.Особенно в начале года.Да и плана-то чёткого не было.Общение с инструкторами Московского отделения тактикПРО сильно помогло.Разработали план подготовки, разделённый на блоки "Здания" и "Пересечёнка".
Прошли неполный курс тренингов тактикПРО по работе на пересечёнке и в зданиях.
Сейчас в среднем тренируемся с 10 утра до 4 дня с коротким перерывом.
Тренинги заложили прочный фундамент в нашей подготовке.
Вложение:
Скриншот 09-01-2018 031624.png
Скриншот 09-01-2018 031624.png [ 196.48 KIB | Просмотров: 612 ]


▪2)Коллектив.
6 отсеившихся человек на том или ином этапе;
Сейчас у нас 2 новобранца и 1 боец в армии;
Сильно сдружились за этот год основным составом.Новобранцы - интересные парни, знающие чего хотят.

▪3)Внутренние процессы.
49 написанных отчётов по ошибкам;
38 заметок в "Мыслях и Идеях";
Сообщество выросло на 500 человек;
Упростили гугл-журнал, систематизировали некоторую текучку.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Давайте познакомимся поближе-Рассвет
СообщениеДобавлено: Пн янв 22, 2018 13:06 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн сен 07, 2015 15:58
Сообщений: 32
Отчёт с интенсива "Индивидуалка в здании"
Изображение
5 бойцов, 2 инструктора и более 9 часов высокоинтенсивной работы!
Это был первый опыт не только для парней, но и для нас...

После приезда с тренингов и распаковки знаний мы решили, что не должны обрывать заложенную в сообществе тактикПРО традицию. Мы должны передавать знания и полученный опыт дальше.
Поэтому мы решили провести первый тестовый интенсив по индивидуалке в здании.

Итак, нашими целями были:
1)Передать опыт;
2)Структурировать уже имеющуюся у нас информацию;
3)Найти единомышленников;


Планирование и подготовка
Осуществляя подготовку к интенсиву, мы консультировались с инструкторами "tactic.pro | Москва. "
С их помощью мы составили общий план интенсива , распорядок, текст брифинга.Также получили от них методические рекомендации по проведению мероприятия.
Закупили необходимые элементы оснащения и расходники. Доработали место проведения интенсива.

Запустили анонс закрытого мероприятия в региональных сообществах и получили 6 заявок.Выслали чек-листы оснащения и необходимую информацию.
На местности утрясли организационные моменты, чтобы сократить потери времени.


Изображение
Последние приготовления - создаём условия для работы парней.


Начало
Несмотря на то, что парням заранее были высланы необходимые инструкции, некоторые участники опоздали к началу интенсива, а 1 человек вообще не пришёл, не предупредив.
Парни до этого участвовали лишь в страйкбольных играх. А на airsoft-мероприятиях зачастую считается нормой массовый "недозаезд" команд или опоздание.

Стоит отметить, что участники позже оценили всю серьёзность мероприятия и учли этот косяк.
Цитата:
Дождавшись заветного дня и приехав на место проведения, сразу немного накосячили с опозданием,за что извиняюсь перед организаторами.Впредь допускать такого не будем.

Итак, день начался с короткого брифинга на 1 час. На нём мы создали необходимые условия для работы и вкратце дали ряд инструкций в рамках теоретической подготовки.Кратко разобрали такие темы, как:
-Особенности современной тактики боя в зданиях;
-Зависимость тактики от условий;
-Личностные качества бойца;
-Характер действий в здании;
-Психология принятия решений;

Изображение
Брифинг создаёт верный настрой.


Практическая часть
Далее перешли к упражнениям.За день мы дали парням 4 базовых упражнения, которые они смогут выполнять потом уже самостоятельно.
Первое упражнение - работа с углом.Цель: захватить угол и жёстко его удерживать.Здесь важно освоить механику тела, избавиться от долбонавыков и подтягивать только что полученные знания по психологии принятия решений.

Изображение
Обращали внимание на важные мелочи, о наличии которых многие не догадывались.

Работали как с левой, так и с правой руки.Уже через полчаса работы парни отметили некоторые открытия.

Изображение
Разбитый коллиматорный прицел сразу ушёл "в помойку".Целимся по стволу.


Изображение
Не подставляемся, думаем и изготавливаемся за укрытием.



Следующее упражненение - работа с щелью.Для парней было открытием, что "миллиметры-решают".Сразу начали отмечать свои косяки:
Цитата:
На первых упражнениях "Угол" и "Щель" открыл для себя много нового в работе, а именно последовательно действовать. Проблемные места были рука и голова, в результате чего словил шаром в лоб,получив рассечение. Из этого вывод,что сильно высовывался,давая противнику себя обнаружить и "убивать" . В дальнейшем необходимо работать над правильной стойкой, движения должны быть мягче,но резче, работать всем корпусом,а не только конечностями.



Пополнение активного БК - тоже рабочий момент.Не нужно полностью фокусироваться на 1 процессе.Нельзя забывать об окружающей обстановке:
Цитата:
Решение: во время перезарядки занимать позицию таким образом, чтобы оставаться в укрытии, стараться контролировать окружающую обстановку


Вскрывались даже такие мелочи:
Цитата:
Решение: стараться контролировать свое дыхание в подобных ситуациях стараться медленно выдыхать носом, либо дышать в другую сторону.

Изображение
Наблюдаем за каждым участником, чтобы тут же поправить проблемные места.


Сразу после этих двух упражненией - анализ половины дня, дозарядка и обед.Именно в таком порядке.Если бы не хватало времени, обед бы отменялся.

Изображение
Переход от активной физической работы к умственной - тоже элемент подготовки. Нужно собраться и наладить мыслительный процесс.






Следующее упражнение - работа в горячем поиске.Здесь раскрывается вся прелесть работы в здании - большое количество секторов на единице площади.Снова подтягиваем брифинг, анализируем обстановку, не шумим и думаем в безопасной зоне.
Цитата:
Поработав "шнырем" в горячем и холодном поиске понял для себя,что нужно больше думать,прежде чем сделать.Анализировать все варианты развития последствий. Ведь в результате одной ошибки,может пострадать вся группа.


А это полный разбор одной проблемы:
Цитата:
Проблема: недостаточно громко сообщал о местонахождении противника.
Следствие: жизненно важная информация могла не дойти до своих.
Решение: как можно громче сообщать подобного рода информацию, ведь вокруг может вестись бой и за шумом информация может не дойти до поддержки.



Потом кратко объяснили основные принципы спуска и подъема по лестнице. В рамки интенсива это не входило, поэтому пришлось урезать практическую часть.
Начало темнеть. Готовимся к контрольно-нормативному упражнению. Вспоминаем всё, что получили за день и заряжаемся на результат. Не забываем, что задача №0 - выжить.А уже потом остальное.
Но это не значит, что нужно забиться в угол. Необходимо постоянно просчитывать обстановку и выполнять поставленные задачи.В этом упражнении создаются условия многозадачности, когда бойцу в полной темноте нужно двигаться по зданию, обеспечивать пространство для жизнедеятельности и вести радиообмен.Нужно избавляться от лишнего адреналина и думать "холодной" головой.
Как отметил у себя в отчёте боец:
Цитата:
главный приоритет – выжить.


Для всех парней это были совершенно новые условия.И не все могли совладать с собой.Один боец буквально за 15 минут до окончания упражнения сказал, что больше не может. Но мы его снова настроили на работу, и он смог не только восстановить рабочий режим, но и улучшить свои результаты.
Вывод такой: надо больше учиться работать в темноте, так как для меня это было запредельно сложным.И спасибо за то, что заставили пройти до конца!


После того, как закончили упражнение - построение наверху и подведение итогов.


Изображение
Парни устали, но не подают виду.

Это ещё не конец. Пишем анализ второй половины дня и интенсива вцелом.

Мысли о доме отгоняем прочь - работаем.

От парней ждём обратной связи после интенсива:

Цитата:
Получил огромное удовольствие от прошедшего дня. Получил базовые знания, и практику. Понял, что при правильной подаче информации, а также практике могу добиться большего, за что очень благодарен инструкторам. Также хочу отметить подачу информации – сухо и по существу, есть вопрос, есть ответ.
Хочу выразить вам огромную благодарность за проведенное мероприятие,все очень понравилось,вся информация поистине просто бесценна. Почаще бы таких мероприятий!



Парни, спасибо за то, что работали с полной отдачей в новых для вас условиях.Надеемся, что вы готовы двигаться дальше вместе с нами!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group