AirsoftOrel.ru http://airsoftorel.ru/forum/ |
|
Давайте познакомимся поближе-Рассвет http://airsoftorel.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5196 |
Страница 3 из 3 |
Автор: | Монах Рассветчик [ Пт дек 22, 2017 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте познакомимся поближе-Рассвет |
Мотивация и "999*0=0 " (запись Вована в блокноте "Мысли и Идеи"от Апреля 2017) Сегодня на пробежке с Константином задал себе вопрос: -Зачем я бегу? -Бегу для того, чтобы не быть убитым в бою; бегу для того, чтобы улучшить свою выносливость и скорость в бою; бегу для того, чтобы выполнять задачи, требующие большой выносливости; бегу для того, чтобы увеличить запас прочности. Так я более мотивированно подошёл к простой пробежке. К чему я начал двигать эту мысль? К нашим тренировкам нужно подходить совсем по-другому.Нужно переходить на новый уровень.Мы получаем удовольствие от тренировок. Но на нём далеко не уедешь. Поэтому нужно чётко понимать цель подготовки.А цель должна быть максимально заряжающей и мотивирующей.Например,ты можешь тренироваться для того , чтобы выжить в бою.Ведь самый главный страх- это страх смерти.1 и базовый уровень в пирамиде потребностей Маслоу.Понятно, что невозможно смоделировать условия, где ты на полную катушку боишься смерти.Но зарядить себя на этот страх - реально.Именно он заставляет тебя намного серьезнее смотреть на то, чем ты занимаешься.Если ты делаешь упражнение хреново, то ,браток,твои шансы перед сильным противником сведутся к полнейшему 0 . А если тебя полного 0 поставить в группу, которая более мотивированно подходила к процессу подготовки и овладела навыками "жить" в бою.То все их старания и все их умения будут равны 0.Так как в группе ты слабое звено.999*0=0 Вывод: -Ставь дерзкие цели( победить , поставить рекорд, выжить); -Думай о товарищах, которые полагаются на тебя и твои умения; -Думай о главной цели, ради которой стоит заниматься серьёзно и системно; Может сложиться ощущение пафоса.Но чем выше планка, тем выше результаты. Вложение: Гава.jpg [ 52.68 KIB | Просмотров: 7730 ] |
Автор: | Монах Рассветчик [ Вт янв 09, 2018 3:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте познакомимся поближе-Рассвет |
Итоги года в цифрах... Подходит к концу очередной год.Он не похож на предыдущий.Много чего пережито.Но не будем разводить много эмоций.А расскажем в цифрах: ▪1)Тренировки. 46 тренировок,в том числе 7 полевых выходов; 1 раз участвовали в Орловской Тропе Героев; 5 раз за весь год тренировки отменялись; Часто всё шло не по плану.Особенно в начале года.Да и плана-то чёткого не было.Общение с инструкторами Московского отделения тактикПРО сильно помогло.Разработали план подготовки, разделённый на блоки "Здания" и "Пересечёнка". Прошли неполный курс тренингов тактикПРО по работе на пересечёнке и в зданиях. Сейчас в среднем тренируемся с 10 утра до 4 дня с коротким перерывом. Тренинги заложили прочный фундамент в нашей подготовке. Вложение: Скриншот 09-01-2018 031624.png [ 196.48 KIB | Просмотров: 7684 ] ▪2)Коллектив. 6 отсеившихся человек на том или ином этапе; Сейчас у нас 2 новобранца и 1 боец в армии; Сильно сдружились за этот год основным составом.Новобранцы - интересные парни, знающие чего хотят. ▪3)Внутренние процессы. 49 написанных отчётов по ошибкам; 38 заметок в "Мыслях и Идеях"; Сообщество выросло на 500 человек; Упростили гугл-журнал, систематизировали некоторую текучку. |
Автор: | Монах Рассветчик [ Пн янв 22, 2018 13:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Давайте познакомимся поближе-Рассвет |
Отчёт с интенсива "Индивидуалка в здании" 5 бойцов, 2 инструктора и более 9 часов высокоинтенсивной работы! Это был первый опыт не только для парней, но и для нас... После приезда с тренингов и распаковки знаний мы решили, что не должны обрывать заложенную в сообществе тактикПРО традицию. Мы должны передавать знания и полученный опыт дальше. Поэтому мы решили провести первый тестовый интенсив по индивидуалке в здании. Итак, нашими целями были: 1)Передать опыт; 2)Структурировать уже имеющуюся у нас информацию; 3)Найти единомышленников; Планирование и подготовка Осуществляя подготовку к интенсиву, мы консультировались с инструкторами "tactic.pro | Москва. " С их помощью мы составили общий план интенсива , распорядок, текст брифинга.Также получили от них методические рекомендации по проведению мероприятия. Закупили необходимые элементы оснащения и расходники. Доработали место проведения интенсива. Запустили анонс закрытого мероприятия в региональных сообществах и получили 6 заявок.Выслали чек-листы оснащения и необходимую информацию. На местности утрясли организационные моменты, чтобы сократить потери времени. Последние приготовления - создаём условия для работы парней. Начало Несмотря на то, что парням заранее были высланы необходимые инструкции, некоторые участники опоздали к началу интенсива, а 1 человек вообще не пришёл, не предупредив. Парни до этого участвовали лишь в страйкбольных играх. А на airsoft-мероприятиях зачастую считается нормой массовый "недозаезд" команд или опоздание. Стоит отметить, что участники позже оценили всю серьёзность мероприятия и учли этот косяк. Цитата: Дождавшись заветного дня и приехав на место проведения, сразу немного накосячили с опозданием,за что извиняюсь перед организаторами.Впредь допускать такого не будем. Итак, день начался с короткого брифинга на 1 час. На нём мы создали необходимые условия для работы и вкратце дали ряд инструкций в рамках теоретической подготовки.Кратко разобрали такие темы, как: -Особенности современной тактики боя в зданиях; -Зависимость тактики от условий; -Личностные качества бойца; -Характер действий в здании; -Психология принятия решений; Брифинг создаёт верный настрой. Практическая часть Далее перешли к упражнениям.За день мы дали парням 4 базовых упражнения, которые они смогут выполнять потом уже самостоятельно. Первое упражнение - работа с углом.Цель: захватить угол и жёстко его удерживать.Здесь важно освоить механику тела, избавиться от долбонавыков и подтягивать только что полученные знания по психологии принятия решений. Обращали внимание на важные мелочи, о наличии которых многие не догадывались. Работали как с левой, так и с правой руки.Уже через полчаса работы парни отметили некоторые открытия. Разбитый коллиматорный прицел сразу ушёл "в помойку".Целимся по стволу. Не подставляемся, думаем и изготавливаемся за укрытием. Следующее упражненение - работа с щелью.Для парней было открытием, что "миллиметры-решают".Сразу начали отмечать свои косяки: Цитата: На первых упражнениях "Угол" и "Щель" открыл для себя много нового в работе, а именно последовательно действовать. Проблемные места были рука и голова, в результате чего словил шаром в лоб,получив рассечение. Из этого вывод,что сильно высовывался,давая противнику себя обнаружить и "убивать" . В дальнейшем необходимо работать над правильной стойкой, движения должны быть мягче,но резче, работать всем корпусом,а не только конечностями. Пополнение активного БК - тоже рабочий момент.Не нужно полностью фокусироваться на 1 процессе.Нельзя забывать об окружающей обстановке: Цитата: Решение: во время перезарядки занимать позицию таким образом, чтобы оставаться в укрытии, стараться контролировать окружающую обстановку Вскрывались даже такие мелочи: Цитата: Решение: стараться контролировать свое дыхание в подобных ситуациях стараться медленно выдыхать носом, либо дышать в другую сторону. Наблюдаем за каждым участником, чтобы тут же поправить проблемные места. Сразу после этих двух упражненией - анализ половины дня, дозарядка и обед.Именно в таком порядке.Если бы не хватало времени, обед бы отменялся. Переход от активной физической работы к умственной - тоже элемент подготовки. Нужно собраться и наладить мыслительный процесс. Следующее упражнение - работа в горячем поиске.Здесь раскрывается вся прелесть работы в здании - большое количество секторов на единице площади.Снова подтягиваем брифинг, анализируем обстановку, не шумим и думаем в безопасной зоне. Цитата: Поработав "шнырем" в горячем и холодном поиске понял для себя,что нужно больше думать,прежде чем сделать.Анализировать все варианты развития последствий. Ведь в результате одной ошибки,может пострадать вся группа. А это полный разбор одной проблемы: Цитата: Проблема: недостаточно громко сообщал о местонахождении противника. Следствие: жизненно важная информация могла не дойти до своих. Решение: как можно громче сообщать подобного рода информацию, ведь вокруг может вестись бой и за шумом информация может не дойти до поддержки. Потом кратко объяснили основные принципы спуска и подъема по лестнице. В рамки интенсива это не входило, поэтому пришлось урезать практическую часть. Начало темнеть. Готовимся к контрольно-нормативному упражнению. Вспоминаем всё, что получили за день и заряжаемся на результат. Не забываем, что задача №0 - выжить.А уже потом остальное. Но это не значит, что нужно забиться в угол. Необходимо постоянно просчитывать обстановку и выполнять поставленные задачи.В этом упражнении создаются условия многозадачности, когда бойцу в полной темноте нужно двигаться по зданию, обеспечивать пространство для жизнедеятельности и вести радиообмен.Нужно избавляться от лишнего адреналина и думать "холодной" головой. Как отметил у себя в отчёте боец: Цитата: главный приоритет – выжить. Для всех парней это были совершенно новые условия.И не все могли совладать с собой.Один боец буквально за 15 минут до окончания упражнения сказал, что больше не может. Но мы его снова настроили на работу, и он смог не только восстановить рабочий режим, но и улучшить свои результаты. Вывод такой: надо больше учиться работать в темноте, так как для меня это было запредельно сложным.И спасибо за то, что заставили пройти до конца! После того, как закончили упражнение - построение наверху и подведение итогов. Парни устали, но не подают виду. Это ещё не конец. Пишем анализ второй половины дня и интенсива вцелом. Мысли о доме отгоняем прочь - работаем. От парней ждём обратной связи после интенсива: Цитата: Получил огромное удовольствие от прошедшего дня. Получил базовые знания, и практику. Понял, что при правильной подаче информации, а также практике могу добиться большего, за что очень благодарен инструкторам. Также хочу отметить подачу информации – сухо и по существу, есть вопрос, есть ответ. Хочу выразить вам огромную благодарность за проведенное мероприятие,все очень понравилось,вся информация поистине просто бесценна. Почаще бы таких мероприятий! Парни, спасибо за то, что работали с полной отдачей в новых для вас условиях.Надеемся, что вы готовы двигаться дальше вместе с нами! |
Страница 3 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |